Panoramica della struttura / attrezzatura

Puoi facilmente sudare per eliminare la mancanza di esercizio e metterti in forma.
Per l'auto tennis e il ping pong, la palestra sarà divisa in due in un giorno fisso della settimana e verranno installati un auto tennis e un tavolo da ping pong per poter praticare tennis e ping pong.

Informazioni sull'uso della struttura

基本 情報

Attrezzatura di proprietà

Esercizio aerobico / resistenza cardiopolmonare

• Tapis roulant: Star Track
• Bici aerobica: bici reclinata Startrac
• Bici aerobica: bici verticale Star Trak

Allenamento con i pesi

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pettorale/Deltoideo Posteriore
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Puleggia regolabile doppia Nautilus Instinct
• Nautilus Instinct Addominali/Rowback Strength
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact Seated Leg Press
• Estensione della gamba Nautilus Instinct
• Forza del Nautilus Instinct Leg Curl
• Dimensioni interne/esterne del Nautilus Instinct

tratto

• Ala della spalla IMPLO
• IMPLO Peck Open
• IMPLO Hip Joint

Quota per l'utilizzo della struttura e quota per l'utilizzo occasionale dell'attrezzatura ◆ Perdona lo scambio.

*Il prezzo del buono sarà rivisto a 8 yen per utilizzo a partire dal 2026° aprile 4.
[Gestione dei biglietti multiuso] Se si utilizza un biglietto multiuso acquistato per 3,300 yen prima della revisione successiva al 8° aprile 4, sarà necessario acquistare un nuovo biglietto del valore di 1 yen di differenza per ogni utilizzo.

Costo della struttura

*Le tariffe per l'utilizzo della struttura cambieranno dal 8° aprile 2026. Tuttavia, per la sala principale e gli spogliatoi,
Questa disposizione sarà applicata a partire dal 8° ottobre 2026.

[Nuovo programma tariffario per l'utilizzo delle strutture dell'Ota Civic Plaza (da aprile 8.04)]

(Unità: Yen)

Tempo di utilizzo

Prima di usare

• Si prega di acquistare un biglietto presso il distributore automatico di biglietti il ​​giorno dell'utilizzo e di fare domanda direttamente.
• Inizieremo ad accettare il tennis automatico e il ping pong 30 minuti prima di ciascuna categoria (1 minuti prima solo della prima categoria) e accetteremo la categoria successiva non appena sarà piena.
• Le aule di formazione sono disponibili in qualsiasi momento.
• Sono inoltre disponibili spogliatoi (docce, armadietti, scarpiere).Si prega di usarlo con molto tempo.
• Quando si utilizza la palestra o il ping pong, portare scarpe da ginnastica indoor.
• Quando si utilizza il tennis automatico, portare una racchetta da tennis e scarpe da tennis (per uso interno).
• C'è un ottimo affare "sala corsi, auto tennis, coupon comune ping pong".

注意 事項

• Lo staff spiegherà come utilizzare l'attrezzatura.
• Gli studenti delle scuole elementari e più giovani non possono usarlo, ma il tennis automatico e il ping-pong possono essere utilizzati solo nelle classi 5a e 6a della scuola elementare se accompagnati da un tutore.
• I biglietti di parcheggio non possono essere emessi.