Panoramica della struttura / attrezzatura

Puoi facilmente sudare per eliminare la mancanza di esercizio e metterti in forma.
Per l'auto tennis e il ping pong, la palestra sarà divisa in due in un giorno fisso della settimana e verranno installati un auto tennis e un tavolo da ping pong per poter praticare tennis e ping pong.

Informazioni sull'uso della struttura

基本 情報

Attrezzatura di proprietà

Esercizio aerobico / resistenza cardiopolmonare

• Tapis roulant: Labode LXE
• Macchina da jogging: Labode LXS
• Bicicletta: Cordless Bike V67Ri

Allenamento con i pesi

• Allena tutto il petto: FUNASIS Chest Press
• Allena la parte anteriore del petto: FUNASIS fly
• Allena le spalle: FUNASIS lat pull-down
• Allena entrambe le braccia (principalmente la parte superiore del corpo): FUNASIS multi-carrucola
• Allena la schiena: estensione della schiena FUNASIS
• Allena il tuo addome: FUNASIS Crunch
• Allena i tuoi fianchi: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Allena la parte inferiore del corpo: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Allena la parte anteriore della gamba: estensione della gamba FUNASIS
• Allena la parte posteriore delle gambe: FUNASIS leg curl da seduto
• Allena l'interno e l'esterno delle cosce: FUNASIS Addition & Abduction

tratto

• Spalla e schiena: Body Repair II Shoulder Link
• Parte superiore: Body Repair II Low Link

Quota per l'utilizzo della struttura e quota per l'utilizzo occasionale dell'attrezzatura ◆ Perdona lo scambio.

Costo della struttura

(Unità: Yen)

Tempo di utilizzo

Prima di usare

• Si prega di acquistare un biglietto presso il distributore automatico di biglietti il ​​giorno dell'utilizzo e di fare domanda direttamente.
• Inizieremo ad accettare il tennis automatico e il ping pong 30 minuti prima di ciascuna categoria (1 minuti prima solo della prima categoria) e accetteremo la categoria successiva non appena sarà piena.
• Le aule di formazione sono disponibili in qualsiasi momento.
• Sono inoltre disponibili spogliatoi (docce, armadietti, scarpiere).Si prega di usarlo con molto tempo.
• Quando si utilizza la palestra o il ping pong, portare scarpe da ginnastica indoor.
• Quando si utilizza il tennis automatico, portare una racchetta da tennis e scarpe da tennis (per uso interno).
• C'è un ottimo affare "sala corsi, auto tennis, coupon comune ping pong".

注意 事項

• Lo staff spiegherà come utilizzare l'attrezzatura.
• Gli studenti delle scuole elementari e più giovani non possono usarlo, ma il tennis automatico e il ping-pong possono essere utilizzati solo nelle classi 5a e 6a della scuola elementare se accompagnati da un tutore.
• I biglietti di parcheggio non possono essere emessi.